[...] zjadałam naprawdę dużo i po 2-3 godzinach uczucia przejedzenia wszystko wracało do normy. Natomiast wczoraj naprawdę nie zjadłam dużo. I wczoraj i dziś wzięłam też te leki, o których pisałam wcześniej. Plus duże ilości czarnej herbaty i mięty z melisą. Zobaczę jak dalej ten brzuch będzie funkcjonował, że tak powiem na moim normalnym, [...]
[...] tylko kilka, bo nogi mi wysiadały szybko; jeśli chodzi o burpees to jest to wersja aerobowa, bez pompki Miska btw 135/60/195 http://potreningu.pl/profil/agnete#/date/2014-01-25 poza bilansem: warzywa: pomidory, 1 marchew surowa, papryka płyny: woda min., herbata zielona x3, kawa czarna x2 leki/suple: Cezera, tran, kombucha + łyżeczka kakao
[...] 4. pierś indyka, olej rzepakowy, marchew, pietruszka, seler, buraki, banan + ogórek kiszony, barszcz kiszony 1 szklanka płyny: woda min., herbata zielona x2, melisa, mięta leki/suple: Euthyrox 50, tran Brzuch średnio wzdęty. Zastanawiam się nad tymi jabłkami. Ogólnie co do owoców jestem prawie na 100% pewna, że banany mnie nie wzdymają. Co do [...]
22.05.2015 Trening: FBW (wypiska wyżej) Leki: euthrynox50 Suplementacja: alzackie Pinot Gris ;) Miska: się pomieściło wszystko ładnie i czysto aż miło (wróć! 3 lampki wina), ale 5 posiłków z w miarę równym rozkładem raczej to nie jest. Jak zacznę narzekać, że redukcja nie idzie, to będę mieć czarno na białym dlaczego. Nieliczone: cebula, czosnek, [...]
23.06.2015 wtorek Trening: FBW nr 1 by Obliques trening A Leki: euthrynox 50 Miska: powrót do liczenia, ale jedzone bez planu. Blisko docelowego rozkładu wyszło. Po kolacji "na deser" zjadłam 350g bobu - bo się mieścił w misce ;). Chyba nie ma takiej ilości bobu, której bym nie dała rady. Bób był oczywiście świeży, nie mrożony. Wieczorem 2 piwa i [...]
11.07.2015 sobota Trening: crossfit + streching 55 min Leki: Euthr50 Dalej czuję plecy po "vertical traction machine" :). Z negatywów: coś się dzieje z kolanami... Tzn nie cały czas, ale jak mam kucnąć, to odczuwam taki dyskomfort, jakby była blokada, a w pewnym momencie miało strzelić. Trochę czasem boli. Mówię o kucnięciu, czyli kolana daleko [...]
Chyba miałam jakiś nowych gości w dzienniku, bo jakieś łapki w dół i w górę poklikane, nawet nie wiem, za co, po co i od kogo... Albo ktoś na telefonie mnie czyta. Nieważne. 29.07.2015 środa DNT Leki: Euthr50, Supl: magnez Miałam kury nie jeść, ale mnie jakoś zaćma dopadła, kupiłam, zrobiłam i zjadłam. I mam jeszcze na 2 posiłki :/. A miałam [...]
31.08.2015 piątek Trening: FBW nr 1 by Obliques - trening B Leki: Euthyrox50 Miał być tydzień przerwy od siłowego, ale tydzień temu wypadło nagle badanie krwi i się zrobiły 2 tygodnie. Nie wiem, czy to dlatego prawie nigdzie nie dołożyłam, czy może crossfit zaczyna mi przeszkadzać w treningu siłowym - w tym sensie, że wzrasta siła i wytrzymałość i [...]
26.08.2015 środa - DNT Leki: Euthyrox50, Ibuprom (@) Są lekkie zakwasy - głównie w łydkach bo dałam im popalić i... zagadałam się podczas rozciągania i chyba nie rozciągnęłam. Miska ładna. No może fasola mogłaby być nie z puszki. Chyba mi dobrze na takim rozkładzie. Niby trochę bardziej głodno na wyższych węglach, niższych białkach, ale może się [...]
[...] wieczorem kupiłem sobie pepsi max , na noc zaczęły się jazdy , zatrucie pokarmowe , okazało się że pepsi po terminie :) , od wtorku w domu i jak trup , cały czas tylko łóżko i toaleta. Dzisiaj myslalem że może będzie coś lepiej a tu nic , wczoraj wieczorem znalazłem się na sor i powiedzieli że brać tylko leki bez recepty , dużo wody i przejdzie …
[...] normy ;-) Co masz robić? nic nie zrobić, jak masz tendencje to je masz. Mam kolege z łysiną na środku głowy, 23lata. W życiu towaru na oczy nie widział ;-) nie ma cudów, są leki które niby pomagają coś tam włosy trzymać ale sa mało skuteczne, nie tanie i mają szereg skutków ubocznych. Zobacz ilu młodych zawodników kulturystyki ma zakola. Wierz [...]
[...] Być może w jakiś konkretnych przypadkach, tego nie wiem. wstrząs anafilaktyczny może wywołać nawet ibuprom, każdy alergen - orzechy ziemne, sierść zwierzęcia itd. Wszelkie leki są produkowane w takich dawkach że podwójna w zdecydowanej większość nie jest niebezpieczna(wiadomo są wyjątki ale nie sądze żeby coś tak dobroczynnego jak glutation coś [...]
[...] Vadim to jego zdaniem osoba o największej wiedzy farmakologiczno-medycznej w polskim bb. W md Michał Karmowski pisał że jak tylko coś się działo i musiał przyjmować jakieś leki to dzwonił do Vadima a ten wiedział co i jak dobrać aby nie kolidowało to ze startami/przygotowaniami. Ogólna wiedza VAdima porażała. Kiedy na czarnym forum ktoś [...]
[...] ciężarem mniejszym, adekwatnym do siły słabszej nogi. Aż ta się wzmocni, a nie pogłębiaj dysproporcji siłowych bo to nic nie da, prędzej czy później to wyjdzie. Doraźnie leki przeciwzapalne jak diklofenak, bez recki dostaniesz voltaren w tabsach lub kapsułkach tylko że mała dawka 25mg na tab. A dobre dawki to z 2x po 100mg :-P przejdzie stan [...]
[...] i mleko bo zaczęłam na nie dobrze reagować. Dlatego też nie wiem czy dieta bezglutenowa ma zasadność bo nie chciałabym też ingerować w zalecenia lekarza, który mówi - brać leki i starać się jeść wszystko. Powoli dołączając kolejne produkty. Co do treningu, robię już 2,5 tyg, z małymi modyfikacjami. Mogę wiec dojechać na nim do weekendu i zacząć [...]